夏日常用中药及其保健作用

随着夏季的到来 ，气温逐渐升高，人们容易出现口渴 、汗多、乏力等不适症状
，适当地选用一些中药进行保健，可以帮助我们缓解不适 ，提高身体抵抗力
，本文将介绍几种夏日常用的中药及其功效,帮助大家更好地度过炎炎夏日。

（一）夏桑菊

夏桑菊是一种由夏枯草
、桑叶、菊花等中草药组成的方剂 ，具有清热解毒 、凉血明目的功效
，夏季天气炎热，人们容易出现上火
、感冒等症状 ，此时服用夏桑菊可以有效缓解不适
，夏桑菊还可以用于治疗风热感冒、头痛 、目赤肿痛等病症 。

（二）金银花

金银花是一种常见的中药材，具有清热解毒
、疏风散热的功效 ，夏季气温高
，人们容易出汗，导致体内热量过多 ，此时服用金银花可以帮助身体散热，缓解暑热症状
，金银花还可以用于治疗感冒、咽喉肿痛 、疮疖等病症。

（三）藿香正气水

藿香正气水是一种常用的中成药 ，主要由藿香
、苍术、陈皮等中草药组成
，具有解表化湿 、理气和中的功效，夏季气温高湿重 ，人们容易出现暑湿感冒
、腹泻等症状
，此时服用藿香正气水可以有效缓解不适，藿香正气水还可以用于治疗胃肠型感冒、消化不良等病症
。

（四）黄芪

黄芪是一种具有补气养血 、增强免疫力功效的中草药 ，夏季虽然气温高
，但人们因为汗多容易出现气虚乏力等症状，此时适量服用黄芪可以帮助补充体内气血 ，提高身体抵抗力
，黄芪还可以用于治疗慢性疲劳综合征、免疫力低下等病症。

（五）荷叶

荷叶是一种具有清热解暑
、利尿消肿功效的中草药 ，夏季暑热难耐，人们容易出现口渴、尿少等症状
，此时用荷叶泡茶饮用，可以帮助缓解暑热 ，促进排尿
，荷叶还可以用于治疗肥胖 、高血压等病症 。

（六）绿豆

绿豆是一种常见的食材，也是一种具有清热解暑
、利尿消肿功效的中草药 ，夏季天气炎热
，人们容易上火，此时适量食用绿豆可以帮助清热解毒 ，缓解暑热症状
，绿豆还具有抗菌消炎、降血压等作用，对于治疗感冒 、喉炎
、高血压等病症有一定辅助效果
。

（七）麦冬

麦冬是一种具有养阴润燥、清肺降火的中草药 ，夏季炎热干燥
，人们容易出现口渴 、干咳等症状，此时适量服用麦冬可以帮助润肺养阴 ，缓解咳嗽，麦冬还可以用于治疗糖尿病
、失眠等病症。

夏季是中药保健的好时机
，适当地选用一些中药进行保健可以帮助我们缓解暑热症状，提高身体抵抗力 ，本文介绍了夏桑菊、金银花 、藿香正气水
、黄芪、荷叶 、绿豆和麦冬等几种夏日常用的中药及其功效
，希望能对大家有所帮助，在服用中药时 ，请务必遵循医嘱
，不要自行滥用药物，祝大家度过一个健康、愉快的夏天！

参考文献（略）

注意事项：在服用任何中药之前 ，请务必咨询专业医生或药师的建议
，特别是如果您正在服用其他药物或有慢性疾病的情况下，更需要谨慎选择和使用中药 ，中药的疗效并非一蹴而就,需要长期坚持服用才能看到明显的效果 。